pause

Quelle est la définition de la pause ?

Arrêter temporairement, prendre une courte pause ou s'attarder. Une pause sacrée, comme on appelle certaines pauses, est destinée à briser le tumulte du monde, à apaiser notre esprit (et notre corps) et à ramener doucement notre attention vers la présence divine.

À quoi ressemble une pause dans la vie de tous les jours ?

Une simple pause peut être le point de départ de quelque chose de profond, notamment :

• Prière spontanée
• Relation renouvelée
• parcours de guérison
• Acte de compassion
• présence d'écoute
• Un nouveau départ
• Rire léger
• Appel à l'action
• Se reconnecter à Dieu

En tant que pratique spirituelle, une pause peut mener à bien des choses. Son seul but est de nous sortir du tourbillon incessant de nos journées et de nous ancrer dans le moment présent afin de nous reposer un instant en présence de Dieu.

Il existe des pratiques formelles qui nous invitent à faire une pause de manière structurée. Par exemple, l'examen de conscience quotidien de saint Ignace, une prière contemplative ou la liturgie des Heures bénédictine. De plus, il existe des pratiques informelles pour faire une pause : des exercices de respiration, la pleine conscience, la tenue d'un journal de gratitude et les promenades quotidiennes.

La manière et le lieu de notre pause importent sans doute moins que la façon dont nous accueillons ce que cette pause révèle de nous-mêmes et de Dieu. Nous sommes appelés à partager l'amour et la miséricorde infinis de Dieu aussi librement que possible avec tous ceux que nous rencontrons.

Oh mon Dieu

Me reposer en Ta présence est le plus précieux des cadeaux quand je suis agitée. Il me suffit de fermer les yeux et d'ouvrir mon cœur à Ta présence. T'es là, m'accueillant toujours à bras ouverts, m'invitant à faire une pause et à avancer plus lentement, d'un pas assuré, vers Ta volonté. Merci, Dieu, d'être mon refuge quand j'ai le plus besoin de Toi. Amen.

Comment pouvez-vous prendre une pause aujourd'hui ?